まずはこちら。
“世界一美しい”A型美女になる方法。
あのミスユニバースの裏方さん、エリカ・アンギャルさんの本。
私ちょうどA型なので、こちらから読んでみることに。
以前テレビで見かけたことがあったのだけど、その時も興味深かった。
この本とてもよかったです～♪
A型に向く食べ物と、向かない食べ物がいろいろと紹介されていたのだけど、
「食べてから膨満感やおならがよく出たりする食材は自分の体質には向いてない」のだそうで、
詳しい食材を見ていたら、
「あ～確かにこれ食べるとおなかがふくれた感じが取れない」というものがありました。
今手元に本はないけれど、
A型はもともと農耕民族なので（これはよく言われてますね）肉全般は控えめに。
玄米、生姜などは向いているようで、
私の大好きなじゃがいもやさつまいもは、A型には向いてないのだそう・・・しゅん。
消化しにくいんだって。
お魚はA型は合っているようで、鮭とか、青魚はぴったりなんだそう。
あんまり普段魚を食べない生活だけれど、これから意識して魚を食べようかなー。
そんな食材のあれこれも、根拠があって向く向かないが書かれているので、
勉強になります。
そのほかにも、向いているダイエット方法や、ストレス発散方法なども。
これは男性が読んでも面白いと思います！
おすすめ。
そして、古本屋さんをうろうろしていて何気に手に取ったのがこの本。
別にスピリチュアルなことに今興味があるわけじゃなかったんだけど、
ためしにめくってみたら、
これがとても興味深くて。
スピリチュアルのことよりも、これまた上の本と同じように、
「食」について、人間にはどういうものが合っているのか、どういうものが合わないのか、
こちらも根拠を持って(スピリチュアル的な根拠から）書かれています。
筆者の木津さんは、もともとはスピリチュアルな勘は持っていなかったそうで、
ある日突然、降りてきたのだそう。
そういう方って結構いらっしゃいますよね。
私は勘はありませんが、割とこういう世界には興味があります。
突然降りてきた感覚に、まず人間としての体が拒否反応をしめしたのだそうで、
一切のものが食べられなくなっちゃったそう。
でも、食べられないのにどんどん健康になっていく。
つまりは、体がけがれたものを受け付けなくなったということなのだそう・・・それだけ日常生活にあふれている食品は、さまざまな意味でけがれてるってことなんですねー。
スピリチュアルという観点からの、今の人間に合う食べ物、合わない食べ物の話題や、
そこから派生したストレスに対する慰め方やヒーリングなどなど・・・
内容ももりだくさんだったけど、とても読みやすくて、一気に読みました。
中でも興味深かったのは、木津さんも、肉類はおすすめしないってことでした。
基本的には4本足で動く生き物の肉は避けたほうがいいそうで（食肉にするための瞬間にも、動物は痛みや恐怖を伴っているので、そのネガティブな想いがついてきてしまうらしい。特に牛などの体が大きな動物になるほど、その痛みや恐怖は大きくなるそうで・・）、
どうしても食べたいなら鶏肉を。とのこと。（2本足で、人間の進化とは違った系統を歩む生き物だから）。
野菜などに関しても、オーガニックのものがよくて、
梅干しや玄米、生姜、そばなどは体にいいのだそうで。
というか、オーガニックのものがいいってのは感覚的に分かりますが、
結構文中にさまざまな食材が出てきて、「これも避けたほうがいい」「これも避けたほうが」っていう書き方が多いので、
「じゃあ何を食べたらいいんだ」って突っ込みたくなりました（笑
あと、サプリなどの栄養素は「死んだ栄養素」だから、
例えばカルシウムをとりたかったら、カルシウムのサプリを取るときに一緒に、
じゃこなどの生もののカルシウムを一緒に取ると、体の中で融合してうまく働いてくれるのだそう。
へーって思った。
陰陽を食生活からみた視点も解説されてて、陽の気をもつものは体を元気にするけど、
血を穢すという意味合いの陽と、血を透明にするという意味の陽を持つ食材が違っていたり、
陰性の気を持つものは体から熱を奪うけど、バランス良く陽と陰をとっていくのが大切、という、
まぁ確かにその通りだ、という内容もありましたが、
食材が表で陰陽と分けられていたりして、見た目にもわかりやすく、
結構日常生活で食べてる食材の意味あいが分かったので、面白かったです。
いろいろといい情報があったので、あとでまとめたいぐらい。
やっぱり先人たちの質素な食生活が結果として子孫を残しているわけで、
理にかなってて、なんだか、長い人間の歴史の中での食生活って、上手にまわってんなーって思いました＾＾
この2冊からリストアップして、今の私の体にあう食材を探し、
健康的な生活を送りたいです♪
というわけでさそく、昨日、スーパーで岩塩買ってきちゃった☆☆
やっぱり、安い塩と全然味が違うんだもんなあ。
スナック菓子食べたくなったら岩塩すこしなめればいいじゃんって思えた。
ちょっとづつ、ベースから食生活を変えていこー。